ওহ, বাস থামিয়ে দাও — তোমরা কি তরল মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট জান? এই শব্দগুলি খুবই ভয়ঙ্কর হতে পারে, কিন্তু এগুলি আসলে আমাদের শরীর সুস্থ রাখার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট হল আমাদের প্রতিদিন খাওয়া আবশ্যক ছোট ছোট ভিটামিন ও মিনারル। এই উপাদানগুলি আমাদের জীবনের গুণগত মান বাড়ায় এবং আমাদের চারপাশে যা কিছু ঘটছে তার মধ্যেও আমাদের ভালো রাখে।
আমি তরল মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট নেই, এভাবে আমি জানি যে আমি আমার শরীরকে আঘাতমুক্ত রাখার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত ভিটামিন ও মিনারল পাচ্ছি। এবং কারণ এগুলি পানযোগ্য রূপে রয়েছে, আমরা এগুলি সহজেই সিপ করতে পারি যেমন আমরা রস বা স্মুথি তৈরি করি। আমাদের শরীরের সুস্থ এবং শক্তিশালী হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টিকর উপাদান এই তরলের ভিতরে রয়েছে।
"সুস্বাদী খাবারের মতো ফল, শাকসবজি এবং পুরো চাল ইত্যাদি ভিত্তিক জন্য 'স্বাস্থ্যকর খাওয়া' ধারণাটি চিন্তা করায়। তবে কি আপনি জানেন যে তরল মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপযোগী? এই প্রয়োজনীয় ছোট ছোট ভিটামিন এবং খনিজ না থাকলে আমাদের শরীর সঠিকভাবে কাজ করতে বা সঠিক স্বাস্থ্য রক্ষা করতে পারতো না।
আমাদের শরীর ফিট রাখা — মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট গুরুত্বপূর্ণ। তারা আমাদের স্বাস্থ্যকর হड়্ড় এবং মাংসপেশি রক্ষা করে, আমাদের অভিমুখী পদ্ধতিকে সমর্থন করে বা যেন চর্ম সুন্দর দেখায় এমনকি একটি ভূমিকা রয়েছে। ঘোলা মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট একটি সত্যিকারের স্বাস্থ্যকর খাবারের জন্যও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যা সেই সব খাবারকে সম্পূর্ণ করে যা হয়তো এত রঙিন নয়।
অনেক ভিটামিন যেমন ভিটামিন সি এবং খনিজ যেমন সিঙ্ক বা সিলিনিয়াম আমাদের অভিমুখী পদ্ধতিকে সমর্থন করতে অত্যন্ত সহায়ক। এই নিউট্রিয়েন্ট সমৃদ্ধ তরল আমরা পান করি যা আমাদের স্বাস্থ্যকর রাখে এবং জীবাণু লড়াই করতে সাহায্য করে। সুতরাং আপনার খাদ্যে এই স্বাস্থ্যকর পানীয়ের আরও বেশি অন্তর্ভুক্ত করুন এবং ফিট থাকুন।
আদর্শ সিনারিওটি হল আমাদের প্রয়োজনীয় সকল মাইক্রোনাট্রিশন খাবার থেকে পাওয়া, কিন্তু এটি অনেক সময় কঠিন হতে পারে। এই কারণেই এখন অনেক লোক মাইক্রোনাট্রিশনের তরল সাপ্লিমেন্টের দিকে ঝুঁকে পড়ছে। তবে সাপ্লিমেন্টগুলি আমাদের প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং মিনারル দেওয়ার জন্য তৈরি করা হয়।
যখন আপনি একটি তরলের মধ্যে ভিটামিন এবং মিনারল গ্রহণ করেন, এটি আপনার অঙ্গ, কোষ এবং গ্রন্থি সমূহকে সেরা দ্রুত পুষ্টি দেয়। এছাড়াও, কারণ তরল মাইক্রোনাট্রিশন সুবিধাজনক এবং সহজ, এটি আপনাকে আরও বেশি পুষ্টি দিতে একটি পূর্ণ উপায় হিসেবে কাজ করে যদি আপনার কিছু দিনের জন্য সময় সস্তা হয় এবং যদি আপনি সম্পূর্ণ একটি ভোজন তৈরি করার সময় বা সুযোগ না পান।