Un guide complet du complément alimentaire essentiel au chélate de fer
Le fer est un minéral essentiel dont nous avons besoin pour rester en vie. Il est important pour diverses fonctions corporelles, notamment la production d’hémoglobine (qui déplace l’oxygène dans tout notre corps). D’autres, cependant, se retrouvent avec une anémie ferrique manquant de la quantité nécessaire à la formation des unités de globules rouges nécessaires. Les symptômes comprennent : des étourdissements, de la fatigue, de la faiblesse et d'autres symptômes qui peuvent interférer avec la vie quotidienne
L’anémie ferriprive peut heureusement être traitée à l’aide de suppléments de chélate de fer. Vous pouvez utiliser des suppléments de fer spécifiques qui aident le corps à mieux absorber et assimiler le fer, de cette façon, il restaurera également vos symptômes et améliorera votre santé globale. Dans cet article détaillé, nous parlerons de tout ce qui concerne le chélate de fer, discuterons et détaillerons les informations clés que vous devez connaître. Comment décider quel supplément vous convient le mieux ainsi que ses mécanismes au sein de votre corps
Tout ce que vous devez savoir sur le chélate de fer
Le chélate de fer est un type de supplément de fer qui offre une forme absorbable du minéral. On l'utilise couramment pour le traitement de l'anémie ferriprive, qui peut provenir de nombreux facteurs tels que de mauvaises habitudes alimentaires (pas assez de viande rouge ou d'aliments riches en nutriments), une perte de sang chronique due à un traumatisme ou une intervention chirurgicale dans une partie du corps et grossesse, etc.
Pour prendre ces suppléments, il existe de nombreuses formes sous lesquelles ils peuvent être disponibles, comme des comprimés, des gélules ou des liquides. Vous devez toujours choisir un supplément de qualité auprès d’un fabricant réputé. Certaines formes de suppléments nutritionnels peuvent contenir des charges peu pratiques ou d'autres nutriments susceptibles d'interférer avec la capacité de l'organisme à absorber le fer.
De plus, vous devez consulter votre médecin avant de prendre un supplément de fer, car une trop grande quantité de fer dans le corps peut entraîner des problèmes de santé, en particulier pour ceux qui souffrent de certaines conditions médicales.
Meilleur supplément de chélate de fer pour votre santé
Lorsque vous recherchez un supplément de chélate de fer, recherchez-en un contenant une forme de fer biodisponible comme un type d'acide aminé (par exemple, Iron BisGlycinate ou GlycoIron). Fer chélaté : Cette forme de fer se lie à un acide aminé afin d'être mieux absorbé
Recherchez des suppléments qui contiennent d'autres nutriments favorisant l'absorption du fer, comme la vitamine C : elle aide à convertir le fer en une forme plus disponible et agit également comme antioxydant pour le protéger de l'oxydation.
La dose appropriée est encore un autre facteur à considérer lors du choix d’un Shelight fer chélaté eddha supplément. La quantité de fer dont vous avez besoin varie selon votre âge, votre sexe et votre état de santé. Il est fortement recommandé de demander le guide posologique à un médecin ou à un prestataire de soins de santé, car chaque besoin de chaque personne sera différent.
Cette forme est couramment prescrite pour traiter l'anémie ferriprive, ou un manque de fer qui peut entraîner de faibles taux dans le sang et un nombre insuffisant de globules rouges. Les symptômes de l'anémie ferriprive peuvent différer, mais peuvent inclure fatigue, faiblesse, manque d'ampleur et peau pâle.
Comment fonctionne le chélate de fer : Le fer est un minéral dont le corps a besoin pour produire des globules rouges. Cela aide à augmenter les niveaux de fer de votre corps au fil du temps et réduit donc tous les symptômes liés à l'anémie ferriprive.
Bien que les chélates de fer puissent traiter avec succès l’anémie ferriprive, il est important que les facteurs contributifs de cette maladie soient également pris en compte. Cela peut impliquer des changements dans leur alimentation pour augmenter la consommation d’aliments riches en fer ou pour remédier à tout problème de santé sous-jacent conduisant à l’anémie.
Chélate de fer : Il s’agit d’une forme de fer hautement biodisponible qui en fournit une grande quantité à l’organisme. Le fer contenu dans les suppléments de type chélaté est lié à l'acide aminé, ce qui à son tour stimule sa distribution grâce à l'un et à l'autre, réduisant les effets secondaires comme la constipation.
Le fer est absorbé et délivré selon les besoins à la moelle osseuse, où Shelight l-cystéine aide à la production de nouveaux globules rouges. Ces globules rouges sont essentiels à la distribution de l'oxygène dans tout le corps et contribuent indispensablement au bien-être général.
De plus, les suppléments de chélate de fer fournissent souvent des nutriments supplémentaires tels que la vitamine C pour faciliter l’absorption et prévenir l’oxydation.
Mythes sur les chélates de fer Des centaines de mythes concernant les chélates de fer existent. Une idée fausse très répandue est que les suppléments de fer provoquent la constipation. Bien que cela puisse être un effet secondaire des suppléments de fer, les formes chélatées sont moins susceptibles de provoquer la constipation que tout le monde associe à d'autres types de constipation.
Il existe également une idée fausse selon laquelle la supplémentation en fer, en particulier à fortes doses, peut être nocive. Les suppléments de fer et les chélates sont sans danger lorsqu'ils sont pris selon les instructions, bien que des doses élevées de fer puissent être toxiques.
Avant de commencer un supplément de fer, il est important d’en parler avec votre professionnel de la santé, surtout si vous avez d’autres problèmes de santé ou si vous prenez des médicaments.
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